最近，中国选手谷爱凌是妥妥的“顶流”。在自由式滑雪大跳台决赛中，她凭借出色的表现夺得冠军，为中国代表团拿下，本届冬奥会的第三枚金牌！

而她不仅仅是个滑雪天才，还提前完成高中学业，考进斯坦福大学，热爱篮球、越野各类运动，还是时尚界的宠儿……

这样“开挂的人生”是怎么做到的？

谷爱凌曾分享自己的秘诀：“睡觉就是我的‘秘密武器’，从小每天晚上睡10个小时，现在也是。”

“从 8 岁到 14 岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做得更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”

她甚至管自己的妈妈叫“睡眠警察”，因为妈妈总是和她强调睡好觉。而谷爱凌的妈妈也在采访中说：“我对谷爱凌的教育就是，第一，多睡觉；第二，多学习；第三，多玩。” 

那，咱要如何保障一家人10小时睡眠呢？

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

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(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

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不仅如此，人性化的设计会让你爱不释手。

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

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(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

每一天都是崭新的一天。除了充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食搭配。你还可以选择一款好的花洒，洗去疲惫，享受雨淋般的沐浴体验；或者一台人性化的智能马桶。缓解便秘，清空宿便，还自己一张容光焕发的脸，一具健康轻盈的身体。